Гречка отварная с грибами

150/2 гр
Гречка отварная, шампиньоны, лук репчатый, зелень.

Отварная гречка с обжаренными грибами и луком. Вкусно и полезно!

Гречка отварная или гречневая каша, пожалуй, один из самых полезных из существующих гарниров. Этот потрясающий продукт содержит большое количество магния Mgn (86 мг на 100 г), который просто незаменим для людей, имеющих проблемы с артериальным давлением и сердечно-сосудистой системой в целом.
Также гречка полезна диабетикам, она способна понижать уровень сахара в крови. Еще гречневая крупа содержит большое количество растительного белка 70% и клетчатки 30%. А за счет низкого гликемического индекса гарнир из этой крупы отлично утоляет аппетит.

Мы подаем этот "золотой" продукт в сочетании с обжаренными с луком грибами. В таком виде, грибы только дополняют гречку, исполняя роль "мясных белков". Поэтому такое блюдо можно смело кушать как в обычный день, так и в Пост.
"Гречка отварная с грибами" отсутствует в меню на этой неделе